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我现在已经20岁了，但是我的身高才1米7，怎麽办？ 想问问朋友们，现在 做啥运动，吃啥东西或者药有利于增高 ？ 吃安利有作用吗？效果明显吗？ 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 建议你 ： 1）常吃牛肉，常喝牛奶，这是西方人长高和强壮的法宝，如果经济条件达不到，起码每年要补两次钙。 2）坚持体育锻炼，特别是要多做一些像打篮球，游泳，乒乓球，单杠等能够舒展身体的运动。 3）使用运动拉伸器。 身高很多来自遗传，再就是后天的营养和运动 我们班比我矮的男生都有呢 觉得自己矮，往南走吧，南方的人一般来说没有太高的 这种身高在班里还是比较普遍的，我是大学生 至于说吃啥有助于长高，目前的东西都没用，软骨已经停止分裂了分化了，那就绝对长不高了，你可以去医院检查一下骨骼，是否还有长高的可能，如果有，那就多运动会有帮助 |