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我想减肥，买了绿茶和荷叶茶,两种茶怎么搭配喝比较好呢? 本人也不是非常胖,只是想保持现在的身材稍微瘦一点就可以了.想搭配着喝两种茶,望高人指点. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 饭前喝荷叶茶， 饭后一小时候后喝绿茶吧 在饭前和饭后不要和绿茶，好象会对消化有影响 你可以在其他时间以绿茶代替饮料，水 荷叶茶是饭前5分钟或十分钟喝的，饭后一小时也可以喝啦 不过饭后我觉得喝绿茶比较好 我是早上起来后刷完牙一杯荷叶茶，再吃早餐 午餐前也和一杯荷叶茶 晚餐也是 绿茶不能太浓哦 既然你只是保持身材，那也没什么必要和绿茶的，荷叶茶就好了。 |