长期失眠，是怎么回事？
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  发布时间：2009-06-11 11:16:32

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经常觉得昏昏沉沉德，晚上睡不着，白天精神也很好，有时候2/3天都不睡觉，有时候真的好难受，睡觉都得看很久书，看的困了，才能睡会，最多也就4/5个小时，早上7点准时醒，不管睡多久，困饶自己很久，有吃过安眠药，最多也就睡7/8个小时，又不敢吃多，有时候特别容易生气，特别容易烦，不知道该怎么办！

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休 闲 居 编 辑
你现在情绪烦躁其实就是失眠引起的，现在失眠是归到抑郁症来治疗的。你最好调整情绪和心理，配合药物的辅助治疗，听听音乐，爬山，看书，就是别去让自己随你的想法去胡思乱想，这样才能慢慢的好转。本人的失眠也是顽固的，吃了好多药，可是依然好多年没有好，只是轻点而已

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