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晚上睡觉老是头疼是怎么会是？ 最近这段时间睡觉老是头疼 这是什么原因 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 脑供血不足，可适当活动一下颈椎。 正常睡眠是八小时，睡少了不行，睡多了也不行 睡多了会导致大脑血液长期不流通，人会变顿，睡多了就可发现自己好像迷迷糊糊的，很久都不会清醒。如果长期如此会引起记忆力衰退，反应变慢等症状。 所以适量的睡眠是最好的 1.口服脑清片; 2.常规消毒后,用一次性注射器针头,点刺(深0,2MM)疼侧太阳穴,令出血3-5滴,再点刺合谷(双).印堂.百会, 捏出血1-2滴.梅花刺疼侧列缺穴捏出微血，立愈 你也可以试试下列方法来减轻头痛的症状。 可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。 另外,睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 |