练哑铃,胳膊一用力就痛,不用力就不痛!!
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发布时间:2009-07-02 09:35:02
>>>>>>>>提问练哑铃,胳膊一用力就痛,不用力就不痛,背部不动就痛,就像是被别人打了几拳似的,该吃什么药?谢谢!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:说明你用力过猛了.锻炼身体贵在持之以恒,循序渐进,不然非但起不到锻炼身体的作用,反而对身体不利.
现在,你可以休息几天,暂时不要锻炼了,并在疼痛部位贴一下止疼膏,尽量不要吃药.吃药一般对身体都有负作用.
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