减肥一年能瘦多少啊?
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发布时间:2009-07-02 09:47:35
>>>>>>>>提问现在是大学生,基本上靠节食来减肥,如果不去刻意运动减肥,不借助外力,估计一年能瘦多少啊?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:额~~貌似我觉得节食虽然可以有减肥效果,可是它也有很大的反弹效果。以我的经验和理论,最好是做些运动。你可以试试瑜伽,每周定一天为苹果日,第二天只能喝粥,零食少吃。建议你,买女刊看看,那个里面有很多不错的减肥方法~~
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