踝关节骨折钢板拆除后的功能训练
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  发布时间：2009-07-03 15:32:59

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钢板已经拆除一个月了，我是内侧踝关节骨折，可是现在走路的时候外侧的筋总是有些疼痛，脚空时间长了还肿，什么时候能完全恢复阿

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你现在可以做静力练习，就是没有任何负荷，踝关节自行用力屈伸。
过一段时间，大概2周后慢慢加一点负荷。三个月后基本可以正常锻炼。
运动员一般都是骨折后三个月内只做单独的康复训练，三个月后才开始正常训练。

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