胃疼该怎么办啊
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发布时间:2009-06-22 10:34:13
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我老婆总是胃疼 该怎么办啊..不想叫她老吃饭,怕有依赖性,对身体也不好,女人也不像男人,不能总是那么忍着.哪位朋友知道怎么能解决的话不妨说出来,在此谢谢了.
>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲 居 编 辑
可
是你胃不太好,胃壁薄,建议你好好的保护你的胃啊 如何养胃 ?
从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改变!
这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑严寒时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
不管豆奶饮料虽好,但为寒性,不能取代牛奶。 馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。 有胃疼的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃疼是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提
去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。 木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。
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