我怎么总是习惯性失眠?
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  发布时间：2009-06-25 09:47:52

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我晚上不知道怎么

就是睡不着,

眼睛明明很累.

思维却还在转.

为什么?

谁能帮我回答下?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休闲 居 编 辑
是你自己想太多了。。你应该想开些。。没什么放不下的。。你要是老是这样的话，我建议你睡觉时听一下歌。利用歌曲来催眠自己。。或看一下幽默小说。。。来让眼睛更累。。。这样会不让你的思维围绕这一些不切实际的问题思考。。。自己也要在心理方面多控制一下自己。。做一些喜欢做的事情。。你失眠有几种。。一是失恋，二是为了家里。。三是为钱。。三是思念。。。

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