米酒减肥的时候能吃嘛
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发布时间:2009-06-25 09:50:25
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编辑
没有什么减肥得时候不能吃,关键是看怎么吃
我减肥得时候还
巧克力呢,真得。甜食会直接转化成热量,所以你运动前吃甜食,热量能立即消耗掉,不会囤积。
平时应以多纤维、高蛋白低脂肪的食物为主,容易产生饱腹感。适当可以犒赏自己吃喜欢的食物,甜食放在运动前吃,高脂肪食物和淀粉类食物不要同时吃。这样容易减肥,而且不会因为长期吃不到想吃的而爆饮爆食~~~
PS:米酒热量比较高,因为很甜
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