怎么才能有效的，迅速的，长高也?
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发布时间：2009-06-26 09:17:47
>>>>>>>>提问
我16老，我想长高，真的好想呀，可能是有点晚老提哈意见撒
>>>>>>>>休闲养生网回答：休 闲 居 编 辑
注意以下几点：
1别相信任何增高药营养品（包括钙片）
2别吃或少吃催化剂食品（如泡面，碳酸饮料饮料）还有个就是 抽烟 喝酒
3运动方面注意：别伤到膝盖。多跳跳高（最好的就是篮球多打打）
4最重要的一点就是睡眠（千万别通宵，熬夜）人长高就再睡眠时间长高的。
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！
别忘了把分给我谢谢 祝你：健康长高
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