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冬季,有什么办法遏止皮肤干裂啊 冬季到了,皮肤变得好糙好糙啊,有什么办法可以让皮肤恢复柔顺啊?有什么简单又实惠的高招啊?求答案,速回,谢谢! 可以吃些什么食物,做些什么活动的等等啊? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 冬季气候寒冷而干燥，人们的手足由湿润转为粗糙，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，医学上称之“皲裂症”。预防皮肤皲裂最好的办法，是注意保护皮肤，一般应该注意以下4点： 1.洗手、洗足、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，冷天还应适当减少洗手脚的次数。 2.洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。 3.平时要多作些室外活动，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。 4.注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长、保护皮肤，防止皲裂的作用，可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，我们还应适当多吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂。 皮肤皲裂的用药选择 皮肤是人体表面的第一道防线，如果皮肤表面受损，不但细菌、病毒等病原体不受阻挡而长驱直入，使人生病，而且还会因为皮肤表面防御减弱，使身体皮肤表面通道打开，过敏原容易进入，而诱发过敏性疾病如过敏性皮肤病，影响手足的功能。 由于皮肤表面角化代谢异常，或皮肤感染真菌，或皮肤过敏，使皮肤发生病变，如手足癣、湿疹，均可以造成表皮角质增生，失去弹性，皮肤角质层脆裂，造成表皮皲裂、出血。发生皮肤皲裂，常有下列几种情况。 1.先天性表皮角化代谢异常的疾病，如鱼鳞病、掌跖角化症，由于表皮角化过度，表皮缺少油脂，失去弹性，造成皮肤皲裂。 2.干性皮肤的儿童、妇女、老人，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏，到了冬天天气干燥，尤其是手足部皮肤容易干燥、皲裂。 3.经常使用肥皂、洗衣粉洗涤的人们，以及常接触汽油、煤油、煤、石灰、水泥的工人，由于皮脂丢失，手足皮肤容易发生干燥、皲裂。 4.由于内分泌失调，某些妇女（青年女性和更年期妇女），容易发生指掌角化，导致手足皲裂。 5.某些有过敏性皮肤病者，手足部发生湿疹，尤其是皲裂性湿疹，皮肤失去正常功能，皮 分泌减少，皮肤增厚、角化，容易发生手足皲裂。 6.由于皮肤感染真菌，如红色毛癣菌，引起慢性感染，皮肤发生炎症，表皮角化异常，形成角化过度型手足癣，皮肤角质增厚，到了冬季就容易发生皲裂。 皮肤发生皲裂，除了用以上抗皲裂、使皮肤恢复正常的药物外，还要找出致病原因，改正不良习惯，改善工作环境，同时需要根据不同病因，分别加用一些药物： 1.有手足癣、角化过敏合并皲裂，除了用抗皲裂药还可同时合用新型抗真菌药，如派瑞松，霉克，孚琪，环利，兰美抒软膏等。 2.有皲裂湿疹者，除了用抗皲裂药外，还可合用激素软膏，如尤卓尔（丁酸氢化可的松）、氯氟舒软膏、艾洛松软膏等。 皮肤皲裂不用愁 一 冬季，皮肤干燥容易皲裂，在每晚睡前，用热水浸泡皲裂处几分钟，使之软化。然后取鱼肝油丸２～３粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚一次。 二 可将醋和甘油以５∶１的比例调匀后，每天２次涂擦患处，皮肤会有改善。 三 将鸡蛋２个煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一月２次。 四 土豆１个，煮熟后剥皮捣烂摊。加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日１～３次涂于患处，数日可愈。 五 手中皲裂，可取香蕉一只（黑皮香蕉最好），捏软后，开一小孔将香蕉肉挤出，放于手心缠擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同。初次使用，尤其是已有小皲裂时，可能有些疼，这是正常现象。每晚洗净手足后使用，一般连续几次即愈。 |