有没有什么好的方法治疗失眠啊
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发布时间：2009-06-30 09:48:48
>>>>>>>>提问
为什么自从上了大学之后就睡不着，还会头疼？？？很奇怪……
>>>>>>>>休闲养生网回答：休闲居 编 辑
怎么说呢他们复制了好多网上的办法那，我觉得都不实际的，我认为呢先呢不要烦躁，一烦躁就睡不着拉，还有呢就要放松心情，不要老想着我睡不着怎么办啊什么的这样精神就绷着拉就睡不着拉，还有呢，他们说晚上喝牛奶能助睡眠是对的但不是每个人都适合的，所以呢你自己看着办拉，怎么做才适合你自己选择，自己由自己来主打啊，加油祝你早日摆脱失眠，今晚开始都有个香甜的梦
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