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心理要崩溃了怎么办？ 我是一大三学生 可以说近几年对自己都感觉特失望 老想着自杀 一了百了 对自己的现在和将来都感觉很迷茫 生活好像也失去了目标 有点害怕将来 到底害怕什么自己也说不上来 到底现在应该怎么办 不要说什么给自己树立目标这种没营养的话题 我听的多了去了 要是自己能找到方向的话也不用上来求助了 求求你们 我真的受不了了............ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，你说你这几年对自己都感觉特别失望，老想自杀，对现在和将来都很迷茫，没有目标。从你的描述来看你的抑郁情绪比较明显了。你总是觉得自己什么都比别人差或者常常自我贬低自责，并出现无价值感。平时你可以多做一些运动或者试着多跟被人接触，这个对于调节你的情况是有帮助的，此外你还可以通过回忆过去一些让自己感到有成就感的事情来提升自己的自信心 |