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眼睛有一点点小近视，怎样来保护？？ 我的眼睛现在就是上课时有些看不到。我就以为是自己的眼保健操作的不够标准，所以我现在就不做眼保健操了！这样是否可行？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 假性近视是相对真性近视而言的，真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内，换句话说，近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球后径变长，平等光线进行眼内在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。而假性近视眼，是在看远处物体时，还有部分调节作用参加，常见青少年学生在看近物时，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节痉挛，这时晶体的凸度便会加大，因而在长时间读写后转为看远处时，不能很快放松调节，而造成头晕、眼胀、视力下降等视力疲劳症状，这种由于眼的屈光度增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征。但假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状肌麻痹药点眼后，多数可转为远视或正视眼。如 果按真性近视治疗戴了近视镜片，眼睛会感到很不舒服，因它并没有解除调节痉挛，甚至还有导致近视发展的危险。因此假性近视与真性近视的治疗不同。 目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有： (1)放松调节；①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。 (2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法： 直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。 (3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。 由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放 的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，是预防发生近视眼的关键。 眼保健操可以促进眼睛血液循环 学生一般都是是假性近视 好好做做眼保健操吧 如果实在看不清就配个眼睛戴戴 |