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最进心情不好,需要怎么调整呢? 每天上班12个小时额.... >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 哎呀。十二个小时太累了嘛，要注意休息啊，这样下去再好的身体也会被拖垮的。 合理地进行工作生活，适当地加班，不是人人都像你这样拼命的，我们要学会劳动还要学会享受啊，不然劳动就不知道是为了什么了啊，虽然不单是为了享受。 有时间为自己放个假，也该犒劳一下自己了。 还有，十二小时上班制实在对人是一种摧残，如果不行辞了吧，你这是折磨自己啊。好心痛哦！ 1.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些. 回想一下能让你觉得满足和开心的事情. 隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~ 2.心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。 我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。 一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。 或者来用别的方法来让自己开心！！ |