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别人眼中的小感冒,却害自己病到痛苦不己,怎么样才能避免不感冒呢? 平时已经很注意了,却总是容易感冒,害怕打针,西药吃了不少,却总要十天半个月才好痊愈,怎么样才能避免不感冒或者有什么妙方可以快好呢? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你这是太缺乏锻炼了，主要是要经常锻炼，多喝水（要温水一天800，不能一次性全吞了，暴饮也不行，分多次参热了喝，冰的水起反作用），注意保暖和休息（一天8小时，多了没用会越睡越困！） 是药3分毒，别经常吃药，小病就吃药大病还不吃更重的药？？ 这样恶性循环不行的 每天做30分钟运动有利健康，就算散步、多动动总是好的 你要去试试，不动的话抵抗力弱 写的辛苦死我了，请勿复制 |