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太容易哭怎么办？ 我这个人很容易哭。。。一有什么挫折就会哭。。。 请大家告诉我该怎么让自己不要哭？ 哭会不会太丢脸？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 爱哭和爱笑都是人的天性。 这种天性改变不了，只能改善。 我以前也特爱哭，但现在经历了许多事，越来越觉得自己哭不出来了， 因为哭一点用都没有，要让自己变得坚强才是最终的办法。 下次等你想哭的时候，记得朝天空看，骂自己说：哭你麻痹哭，憋回去！ 越狠越好，然后你就哭不出来了。 如果没人的时候实在憋不住，想哭就哭吧，发泄一下也没什么不好，哭也是一种排泄郁闷的方法，但只要不过激不频繁就好。 还有一种办法，就是找别的发泄途径，去做运动，流汗比哭好，还锻炼身体。 希望你找到适合自己的方法。 哭有什么不好吗?哭，比笑好。 哭从心理的角度去分析，则有正常和变态之分。有些人无论有无缘由，常常以泪洗面，哭嚎连天。这种无端的哭是一种心理病态。三国时期魏国的大思想家，文学家阮籍郁闷出游，每每遇到无路可走时，便恸哭而返。据说，唐代有个叫唐衢的人，每读文章必哭，喝了酒也哭。这些都是先人不正常的病态之哭，又称变态之哭。 哭对人的心理肌体产生一定的消极影响。比如，哭使呼吸失去规律，呼吸变粗变浅；哭能使心律不规律。绝大多数人哭后食欲下降，失眠，做恶梦，很伤身体。 与此相反，哭对人的心理还有保护作用的一面。哭常常是人内心极度痛苦做出的外在流露。对其自身而言，哭是自我保护的“杀手锏”，随时可以表现出来，它完全是一种发泄。人哭后可能心情会畅快些。当人遇到严重精神创伤，陷入可怕的忧虑和绝望状态时，既不思食，又不思睡。此时，如能设法使其大哭一场，就可能拯救他将要崩溃的精神。 早在1922年，科学家就发现，人的泪水中含有一种溶菌酶的化学物质，它具有杀灭病菌的功能。科学家认为，人们在极度痛苦或过于悲痛时，痛痛快快哭上一场，会产生积极的心理效应。美国生物学家弗雷研究结果表明，人在悲痛时流的眼泪和伤风感冒及风沙入眼时流的眼泪，其化学成分是不同的。所以，流泪不仅对人体能起到保护作用，而且更有益身心健康。 因此来看哭的罪过远远小于哭的功劳，哭，能缓解人的情绪，减缓由于某种伤害给人带来的皮肉之苦……总之，哭陪伴着人的一生，哭，比笑好。 |