高血压的人平常应该注意什么？
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  发布时间：2009-07-22 09:57:50

>>>>>>>>提问

最近我妈妈有些血压偏高了 我有事个外行 求那个高手支两招
（不要忽悠我，这可不是儿戏）！

能再详细点吗？ 例如该吃什么不该吃什么（例举食物什么的）  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
首先，要去看医生，选择一个合适的降压药，坚持服药，把血压控制在一个较好的范围之内，自己平时要注意加强锻炼，饮食要清淡，少盐少油，少食动物内脏，多吃蔬菜水果

答案补充
比如说高纤维食物，芹菜，韭菜，豆芽等等，水果无所谓，人每天的食盐总量最好控制在8g以内，多吃鱼，虾，蛋，瘦肉，少吃肥肉以及动物内脏

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