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怎么才能缓解心里压力？ 朋友 、 学校 、一些太多的糟糕事 。 想起就 想难受 ， 心里就会憋气 ，难受 。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编辑 我 亲 爱 的 友 友 ： 首先祝福你天天心情愉快，有份好心情昂! 我很荣幸的与你真心的沟通， 希望对您有所启发,让你快乐起来; 人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点， 如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!!! 我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！！！ 不管怎样，我们都要好好的活着嘛，乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！ 所以调节好心里状态最主要，真的！！！ 首先说要放松自己，别有太多的心里负担！！！ 也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！ 人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！！！ 别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！！！ 小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！！！ 没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错！！！ 找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆 下想想也中。 平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！ 生活是美好的，还有那么多人爱你呢，干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！！！ 祝福你开开心心的每一天，生活是美好的，加油吧！！！ 人生都没有一帆风顺的，谁都是，风雨过后看彩虹，这样才有意义!!! 我使劲支持你!!! 朋友开心点昂，至少我支持你呢!!! |