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收缩压130~145舒张压最近由80提高到90，（母亲患有高血压）需要注意什么？ 年龄27，男性 收缩压130~145 舒张压最近由80提高到90，（母亲患有高血压）需要注意什么？怎么办啊 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 注意在你休息15分钟后测血压并记录，连测三天，如果血压都在你说的范围，那你的血压很就不好了。你先要排除有没有肾脏方面和内分泌方面的疾病。如果没有，你这可能就是原发性的血压升高，和遗传，生活饮食，工作性质等有关。平进要注意适当锻炼，饮食方面要低脂、低盐、尽可能清淡一些，不要饮酒、吸烟。体重超重要注意减肥。平时情绪不要过度紧张。根据你的年龄，平时多注意血压，应该可以很好的控制的。 |