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长时间使用电脑带来的鼠标手等问题的预防与治疗 因个人兴趣爱好与学习需要天天面对电脑。 虽然还没有到电脑脸那一步。。 但是 貌似已经鼠标手了。。 有时候吃饭拿筷子都会感觉到右手困的抓不住。。 真是怕自己半残了啊！ 不知道大家都知道什么使用电脑带来的 眼啊手啊脸啊肩啊腰啊相关方面的保健方法 说出来帮帮我啊！ 这年头 身体最重要！ 我真是害怕了！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编辑
鼠标手这个情况我也出现过，是鼠标垫腕部过高引起，我通过更换鼠标垫的位置几天就恢复了，建议备用几种不同形态的鼠标垫，另外工作学习之外多做做手，上臂肩的运动，和眼的保健操。
上网每隔一段时间就活动一下，2小时活动一下手腕，3小时全身活动一下，每次活动2~3分钟就行，慢慢养成习惯就好些了。
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