最近一年来老精神恍惚，注意力很不集中
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  发布时间：2009-08-06 10:05:49

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我83年，有自己的感情生活。工作生活中并无不愉快的事情发生。但最近一年来老精神恍惚，注意力很不集中。
请问：怎样才能让自己有比较好的精神面貌？ 

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我觉得你是在太平静的生活中过得缺乏激情和斗志了，精神恍惚因为你自己没有非常在意的事，还有个最重要的事，就是你必须确认自己没有生病。
    不知道你喜欢运动不，近年来的运动给我带来了非常意想不到的效果，不光是精力容易集中，而且睡眠特别好，就是在很吵的环境中到了时间也能入睡。 

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