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很容易生气 我很容易生气 脾气也怪 总是不爱出门 会莫名的悲伤 请问抑郁了怎么治疗呢 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人一旦心情不舒畅脾气就会不好，一定要保持良好的睡眠同时要多运动，多和家人沟通，把你的烦恼和爱人吐诉，在你要发火前先深深呼吸吐气，告诉自己不能这样。找朋友出去散散心，聊聊天。听听音乐，找点事情做改变一下想法，我也有抑郁症已经一年了，最近半年变得严重了，但朋友和家人都在努力的帮助我解开心结 还有，人一旦严重缺钙也会造成脾气爆燥，平时多吃含钙高的食物，鱼虾蟹等等，或者在药店买些补钙的保健品也行 愿你从此幸福，快乐，多一点笑容，少一些烦恼 |