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怎么样可以让自己什么都不畏惧。我指的是正常生活下。 平时我什么都害怕。有时候在集中精神搞一样东西的时候，精神会高度紧张，很容易被旁边的人吓一跳。很容易心慌，心慌后使我更紧张啦。晕。是不是我心理承受能力太差了。还是神经衰弱之类？解决办法有？我想克服紧张，心慌，之类的有什么好的方法，以前去咨询过心理老师，教了我一套方法。现在不怎么记得啦。好像深呼吸，然后全身放松，然后再想什么热流从手臂一直流向手心，然后发热。之类的。 我手心在冬天会有汗，脚丫也是有汗。晕。能克服紧张，心慌之类的运动或者方法不？ 好想改变自己现况。我在不断努力啊。真的。希望自己能更上一层楼。。。在得到好办法后我会努力改变自己。 我云白日曛，北风吹雁雪纷纷。 真不懂你要说什么晕 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 凡事别太当真，不论发生什么都没什么大不了的 宇宙诞生至今已有140亿年，从它爆炸的那一刻起就注定有一天它将收缩，它将重归于一，缩小至一个无限小的奇点，然后再次爆炸…… 如此循环往复，这就是宇宙的呼吸 人的一生，一个星球的一生，在宇宙的眼里不过是一眨眼的光阴，享受这段历程吧，轻松的、无忧无虑的，带着欣赏和感激的眼光 |