核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃；核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶；有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。
　　核桃对痰火喘咳，泻痢，腹胀及感冒风寒者忌食。因此，你不能确定宝宝是何种感冒的话，最好不要给他吃。

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