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每天睡觉醒来两边的胯部都觉得酸痛是怎么回事? 我是学生,前段时间查了微量元素的确缺钙. >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你是什么工作? 髋关节有没有受过外伤? 可能是缺钙或者缺镁 如果你是女性在月经前后或者月经不调都会引起上述病征. 如果性生活频繁也会痛或感觉腰涩. 也有可能是腰肌劳损, 如果你是学生,坐的时间太长,缺乏锻炼引起的. 你说的不具体 暂且这样分析. 祝你早日康复!!! 答案补充 不知道你的性别年龄. 可能是缺钙或者缺镁 如果你是女性在月经前后或者月经不调都会引起上述病征 如果你是学生,坐的时间太长,缺乏锻炼引起的,每天做适量的体育活动,很快就会恢复的. 祝你早日康复!!! 答案补充 睡觉的时候右侧卧位相对合适,这样心脏不受压迫,血液循环保持正常. 也有可能是你处于生长期,钙质缺乏. 还有可能是髋关节的内收肌痉挛. 痉挛的原因有很多:疲劳,寒冷,血液循环不良,缺钙,运动方法不正确导致等. 你睡觉前不妨多做几遍伸展的动作,调整睡姿,床的硬度要适中,太软了影响你发育,太硬了会导致你压迫神经和血管. 熬夜了 ,有点精神不集中,等想到好的解决方法,再告诉你. 希望可以帮到你. |