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关于中年妇女的一个医学方面的问题！！！ 请问，五十岁左右的中年妇女，每天早上快天亮的时候总是出虚汗，并且总是烦躁。 请问是什么原因，一般的中年妇女都会有这种情况么 ？？？？ 是怎么引起的 ？？？？ 有什么方法能够避免和治疗呢？？？？ 谢谢了。。。。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 典型的更年期综合症，是因为早上至上午12时以前，迷走神经比较兴奋，迷走神经兴奋会使心跳加快，脉率增快，出汗甚至有的严重的出现意识的短暂消失。 不必担心，但是可以自我保健一下。 烦躁是很正常的，但是要学会自我调整，不要憋在心里自己生气，找一个发泄的途径，多吃含铁丰富的食物，如红枣等，睡眠充足，可以给自己一个良好的心态。每天锻炼身体，讲究的是不要过激烈，做有氧运动，具体就是你每天运动的时候你自我感觉你的心跳没有增加多少，让心跳不至于过快，这样的强度就可以了，运动30分钟左右。 祝健康。 |