我37岁了这几天都不大便一大便就很少
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  发布时间：2009-07-30 11:05:13

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连着好几天都不想大便，早上去蹲了会，很少！也不会饿，光吃不拉~！
到底是怎么回事， 是不是有什么病啊？？
谢谢你们帮我解答！

休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这不是什么病，如果你的症状仅仅是这些的话。

建议：每天规律作息，早上6-7点是最佳的排泄时间，起床后喝一杯温水，晚上5点以后先不要进食，等胃肠道内食糜进一步消化。
还有可能是摄入精细制造的食物过多，所以体内膳食纤维太少了，所以尽量最近多吃一些含膳食纤维的食物，比如水果蔬菜，烹调时少加入油和盐。
慢慢调理，会好起来的。现代生活，大家都有这样的困扰。慢慢来。
祝健康。

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