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我怎么才能得到尽可能多的快乐呢？好心的心理医生快来帮助！（我要心药治) 我是强迫性人格的人，事事追求完美，但是随之而来的痛苦和烦恼特别多，我还经常担心自己的睡眠，出现睡眠障碍，并且焦虑和压抑常伴着我，我想如果我能够把这些事情想开或者换个思维方式就能根本性的解决这些事情，希望大家能给我开导！不尽感激！（我要的是心药，请不要给我去医院看精神科或吃药之类的建议） 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你就是想太多，放轻松，有什么想法就说出来，跟家人，朋友什么的。 还有就是要开朗，我只能给你开个药就是开朗乐观，你不这么做，接下来你会越来越严重的压抑，甚至大病，既然活这，就要开心乐观，你可以做到的，加油。 |