您现在的位置： 
快速长身高 小学六年级学生 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 打篮球，单杠，摸高，跳绳，游泳，不挑食，厌食，偏食，少生气，激动，易怒，保持乐观平和心态，保证睡眠质量，少生病如感冒，腹泻等，不乱服用抗生素等，尽量少吃小食品，油炸，烧烤制品，肯德基，麦当劳，方便面等垃圾食品，牛肉羊肉鸡肉等反季节水果例如草莓，西瓜；少喝碳酸饮料如可口可乐汽水等，少吃甜点如巧克力，糖果等，饮食结构合理，注意荤素搭配，粗细粮搭配，早上要吃饭，午饭要吃好，晚上不要吃多，临睡前2小时不吃任何东西。祝你长到理想身高 |