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关于中学生的精神问题。。 我去年上的初中 现在是在念下学期 晚就寝是10：35分 不知道是就寝时间不睡的问题还是别的 就觉得第二天起来没精神 要躺好一会 上课的时候想睡觉没精神 谁可以推荐点提神的方法 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 对你而言，以后还有五六年漫长的中学生活在等待着你，所以从初期就应努力学会适应，否则越往后学习任务越大，迟早可能不堪重负。 其实你现在要首先弄明白的是，问问自己目前在内心深处对已经接触的中学生活感受如何，或者说是个怎样的心态：觉得中学时光乏味否？还是在忙碌中感到充实快乐等等-- 如果以一种接纳的心态去面对中学生活，结果还是白天没精神，或说没精神仅仅是别的某种生理上的病因造成的，从而影响到自己忙碌中应得的快乐，建议不妨找个信得过的中医看看，因为中医调理在应对这些方面上优势明显。 如果是心态方面有了偏离，即白天没精神可能是因为潜意识里觉得课程没意思或没兴趣等，调整心态就变得很重要了：要明确的是，今后路还很长，我应该努力去适应并珍惜这中学时光，毕竟一辈子也就这一次，再苦也就这几年，许多人不都同样要面对么，谁适应了谁才是真正的胜者。具体在对待学习层面上，要明白现在所学，实际上都是最基础但一旦掌握就融进血液关乎一个人最基本文化素养的东西，不管以后是否有用。其实你现在调整还为时不晚，真的！所以不要苦恼，相信你会真正改变的，祝你好运！ |