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焦虑的心理问题 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2009-08-17 10:46:43
最近有些抑郁,不想出去见人。但是为了改变当我强迫自己出去时我就会觉得很焦虑,精神很差。有一天我不强迫我出去感觉精神好了些。但是我还是很郁闷啊。
这种心理问题主要还是要靠自己去调整的 以前我得过抑郁症的 最后也不是靠医生才好的 有时间的话 看看心理学的书 还有写日记和游泳是很好的方法
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