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失眠为什么？？？？？？？？？ 这两年经常失眠，每天都很困想睡觉，可就是睡不着，一闭上眼就想些乱七八糟的事，控制不了。现在做什么都没精打采，没有一点斗志和上进心。有人说我是肾虚，我认为不是。哪位好心人能告诉我是什么原因吗？该怎么治疗？ 我现在过的好累，谢谢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也失眠，完全理解你的痛苦。我是考试一个接一个，慢慢神经好象就习惯绷着忘记怎么放松了。真的很难受，有时候半夜死的心都有了，觉得生活没有希望了，去看说是神经衰弱，中药吃过，西药吃过，每天规范睡眠，还是时好时坏，要慢慢调节。失眠原因很多，大部分实际上都是心理原因，但具体是什么原因还是要去看看医生才能对症下药。还有这种神经问题不是说好就好的，要慢慢调节，饮食啊运动啊都有关系，反正不能着急啦，越急越严重。我现在也在努力，加油啊。 |