减肥瘦身 |
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·各种减肥方法的真假 |
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·教你一些减肥的食谱！ |
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拒绝这些肥胖情节！ 一个女人的理想体重究竟应该是几公斤？五十、四十还是三十五？ 就像一个女人的衣橱中永远少两件衣服一样，女人的体重似乎也永远多两公斤，于是减肥就成了女人一生的战争。而且当一个女人减肥成功后所获得的掌声也远大于升职加薪，因为“减肥成功”是对一个女人毅力和恒心的最大见证。 在欧洲一些国家，肥胖者被认为是邋遢和放纵自己的堕落族群，肥胖等同于好吃懒做，会遭到社会唾弃。然而纵观身边孜孜不倦减肥的女性，却都不是痴肥者，尽管身材适中却还在斤斤计较。因为对我们每位女性来说，不但要瘦，还要身材好！我的一位女友很诚恳地说：“如果这个世界上有这样一把神奇的刀就好了，可以将身上多余的肉割除，我想每个女人都会想有一把。”“希望自己更瘦”是每个女人的心愿，事实上，生活在现代的女性，也都有过减肥的经历。 过度肥胖是一种疾病，必须节制饮食和接受治疗，然而这和歇斯底里的减重是两回事。其实大多数女性不是体重出了问题，而是体态失衡：平时不爱运动，能躺就不坐，能坐就不走，一吃饱就坐下来看电视，身材当然会变梨形。减肥只减了体重，身材比例没有改变，当然永远觉得重两公斤。 我们知道太胖是一种疾病，而太瘦也是一种疾病，英国的科学家指出，脂肪在保护骨骼、器官，调节生理激素分泌，强化免疫机制以及管理女性生殖系统方面扮演重要角色。千万不要将脂肪当成“多余的组织”。 凡事都不能追求极致，正所谓物极必反。女性在体态方面的要求也不能过于苛求，尽管电视上、杂志上满眼晃来晃去的好莱坞美女个个都瘦的像根棒棒糖，但是我们一定要知道自己需要什么。我们主张女人应该追求美，却绝不赞成用错误的观念来戕害身体，那不是美、是病态。丰纤合度也许是不容易企及的梦想，但感觉肉肉的，绝对比摸起来一把骨头愉悦得多。 |