您现在的位置： 
如何快速长高急求~~~!!! 我今年16 了 身高才153cm 要怎么样运动 才能长高 要有效的 ,然后还有饮食要怎么调节好. 我不想吃药 所以别告诉我 吃什么药. 谢谢各位 知道的 请告诉我 谢谢 如果做 一些 引体向上 打打篮球 会有效果吗? 还有 要吃什么食物 有助于长高? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 人的身高是一个数量性状，由三对基因共同控制（如果你学了高二生物就会知道），每个人有一到三对不等，且每对还分现隐性（如A是显性，a就是隐形），显性个子高（AA高于Aa，Aa高于aa),一般人是1到2对该种基因，你可能只有1对（很同情你，我一个同学快18了才一米六几，我一米八，应该有2对），姚明是三对，且都是显性--AABBCC。身高矮还有可能是：小时候缺碘，缺钙，补钙过多，营养不良，太阳晒得不够（当然也不能过多），锻炼太少，长期手 淫，过于爱生气，练过举重等等。你16岁，生长时间还长（有人20多岁才开始长个子），多跳（打球很好），运动完后注意放松肌肉，让人拉住手脚往长拽（主要是放松颈椎），不要有不良坐姿睡姿。骨骼主要期生长一般在12到16岁，锻炼应该也在这段时间（或更早），如果做这些效果都不好，那你也不要灰心，可以向别的方向发展。（还有种极端手段--注射生长素）。祝早日长高！ |