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快来人帮我减臀部的肉啊重谢 现在17了 身高174 体重62KG 我全身都很正常 就是大腿有点粗 屁股很大 我小时侯不是这样的 是中学天天玩电脑 坐凳子 造成的 现在我想快点减掉肉肉 我屁股上的肉一摸很软 但是 我做了许多 运动没有大的效果 现在 大家帮帮我 怎么才能快速有效的减掉屁股上的肉呢 求求大家啦 我是艺术生 形象也有分的啊 补充问一下 骑自行车可以瘦臀么 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可能你大腿已经堆积脂肪了. 运动是有效果,但是是长时间运动. 必须坚持半小时以上脂肪才会开始消耗. 我以前也跟你类似. 后来路走多了.坐少了就开始减掉了. 急不来的. 你记住.可以站绝对不要坐. 不断进行下身锻炼就好. 骑自行车可以.不过它瘦小腿比较明显. 其实有个很省的办法是爬楼梯. 狠见效又不用钱. 或者去走地铁站. 以上只是我的建议.我讨厌复制一大堆. 如果楼主认为一大堆比较专业那我也没有异议的. |