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从没染过发,头发稀少而且枯黄该怎么办? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 中医认为，头发的好坏与肾气有关。肾气足则头发黑亮，肾气不足则头发枯黄。若属于后种情况，可取黑芝麻、核桃仁同锅煮，搅拌均匀后起锅，然后倒入涂有素油的盘中，摊平，稍凉时用刀划成小块，早晚适量信用。 现代医学证明，头发枯黄与身体缺乏某种微量元素有关。所以当头发变黄或变白后，应想到全身 是否缺乏铜、钴、铁等。一个成年人每日所需的铁量应在12毫克以上，钴应在5-8微克，铜为1-2毫克。牛肉的铁含量相当高，每500克中含铜12.5毫克、铁31毫克。南瓜和大白菜含钴量，每500克南瓜中含钴125微克，每500克大白菜中含钴45微克。所以当头发变黄后，应注意多吃上述食物。 |