我的手腕很疼呀！该怎么办？
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  发布时间：2008-09-21 12:55:02

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我前段时间玩电脑游戏，手腕太用力了，2个月后我的手腕还是疼，像是腕里的神经扯的疼，有什么特效药吗？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

大致上，坐的姿势要端正，不要坐不寻常的角度或姿势。
打键盘及使用滑鼠时不要太用力。肌肉尽量放轻松。
要常休息。每使用电脑一小时应起来休息十分钟。
最好能往远处看，伸展一下您的手，肩膀，颈部，等。
平常要仔细听取您身体的意见。
如果您的手感觉酸或麻痹时，他是在跟您讲他有点不太对劲， 他需要休息
我还要 强调一点。预防胜於治疗。
买个手腕休息垫

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