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我为什么会这样心烦 我也不知道自己怎么了 心理慌慌的 烦烦的 有点想哭 我也不知道 自己是怎么了 觉得胸口闷闷的 跟家里人明明刚刚还好好的 突然我就神经一样找茬了 我这样是不是得了什么啊？ 我也不知道了 感觉好象控制不了自己的情绪 就今天开始的 感觉自己每天活的很压抑一样 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 我跟你一样 自己的心情随自己的感觉走. 如果你不喜欢这样,那你就必须学会不让感觉控制你的心情.我觉得我们说再多也没用,主要是你自己. 心情压抑的时候,你可以找东西发泄,我自己就会找朋友陪我出去散步,什么都不要想.也可以去运动,发泄. 要是想哭,那你就哭出来,或许你会觉得自己会不会是哪里有问题,你什么都不要去想,想哭就哭,哭出来会舒服很多. 多到外面走走,看事情多换个角度. 其实我自己也无法解释为什么会这样,因为我自己也是这样.所以希望上面所打的字能帮到你. |