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我闪了腰，好烦。 我喜欢跳街舞，有一天放学后，一身很懒散，没有热身的情况下，我做了个动作，明显感觉伤了下腰，应该是扭到了吧，也不知道怎么搞的，我以为他会自动好，可是过了快一个月的，还是隐隐约约感觉有点痛，我查了下，好象是腰肌捞损，又不能跳舞了，好烦躁，能告诉我怎么办吗？我有察活络油，如果是扭到腰，能治疗好吗？ 我好烦躁，请大家帮帮我，给点意见 复制的，我不希望这样啊，用点心打字吧。谢谢了，挨... 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 活络油肯定是要继续擦的，叫你父亲用力一点给你擦。直到擦的发热、发烫为止。肯定是要忍着的。 停止其他一切剧烈的体育运动。平时走路或者散步要注意，不要让其他人或者小孩碰你的腰。朋友开玩笑或者小孩拽你的时候是不分轻重的。 找人给你按摩按摩你那腰，最好是医生。或者其他有经验的朋友。要多按摩按摩。 你还年轻恢复很快的，祝你早日康复。。 |