我得了抑郁症
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发布时间:2008-09-23 11:53:17
>>>>>>>>提问
我得抑郁症已经有一段时间 生活也因此而完全改变了 每天都是在紧张和抑郁中度过 充满了恐惧 我该怎么办 急需答案..
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居编 辑
如果你是轻度的,那建议你去发泄一下
比如吃甜食,会让你有满足感
也可以去旅游,舒缓下自己的身心
如果发展成不能入睡了,那么可以适当用药物帮助一下
比如谷维素,你可以减量服用帮助睡眠
如果很严重,建议还是去看下专业医生~
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