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人有多少块肌肉 好 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 肌肉只是长期的锻炼而出现的成果.而并非什麼有力量. 有些人.肌肉强大.力 同样强大.因为他所做的训练主要是力量训练的.使自己身体多余的脂肪练成强壮的肌肉. 但有些人.肌肉瘦小.但力量强大.比如许多要求体重的运动项目的运动员.人瘦小但是肌肉非常结实.而且力量十分强大.因为他所做的是主要力量方面的训练.身体上的多余脂肪在大强度的运动中消耗.而补充又不够.所以肌肉不会很大很大.而是那种非常有流线的很中等的肌肉身材. 你如果要进行增强力量.锻炼肌肉.当然是一个不错的方法.力量也会相应提升.但如果你进行那种大强度的力量训练.就不一定会有很大的肌肉.但通过长期的训练会很快的增强自己的力量.我是跆拳道运动员.身材算是有点瘦.但力量并不小.起码与我同身材重量的人.我是很占优势的. 如果你想进行这方面的训练.可以直接留信息给我.我会详细的告诉你如何进行力量训练的.前提是要保证你有时间.有毅力.! ^-^ |