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血压低应该补些什么呢? .. >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 低血压病人的饮食选择包括下列几点： 1、荤素兼吃，合理搭配膳食 保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。我来给你介绍几 成功治愈“低血压”的食疗秘方： 1）取乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 2）用红枣15枚去核，粟子15 0克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。 3）取鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。 我看上面两位的转的东西比较多，我简单说说如果血压比较低高压在90以下，低压在60以下如果有症状可以适当调整一下。我用过以下两种方法：第一，大枣18枚，黄芪30克，当归20克，煮水，20分钟，煮出250ML，喝半个月。再有就是“益心复脉颗粒”喝上半个月，效果还是比较好的。 最好是建议你去大型中医院找个专家调一调，根据症状辨证施治，才能到达刚好的效果！祝你健康！ |