在很少睡眠的情况下怎样一直保持工作时精力旺盛
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发布时间:2008-09-25 10:25:55
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
如果情况允许的话你可以采用间歇性睡眠.就是工作两个小时左右可以让自己睡十到十五分钟.但你的睡眠要保持在五个小时以上.不然身体也受不了啊.最好还是按正常的时间作息.如果你想提高自己的工作效率的话方法很多.建议你去看一本书<<精力管理>>我看过对我很有用.我几个网友也说很有用.
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