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胖的标准是什么呢？有谁知道啊？ 我是个女生，总觉得自己好胖，不知道胖的标准到底是什么。我1米63，53公斤。谁知道这是不是偏胖了啊？可不可以告诉我呢？都不愿意出门了。 肚子上有一些肉肉，改怎么减下去啊，最实际的方法，谁知道？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这还算胖？？胖不胖主要看你想要什么样的身材了.. 减的话，我觉得就得靠少吃饭了..像现在这种天气，下午5，6点吃过饭 后去游2小时的泳，晚上就别再吃其他东西了，早点睡觉，这样一个假期 再多的肉也没了啊，我一个同学就这样，相当见效！！睡早点对皮肤也 好啊，白天还可以不用节食，就靠晚上就没问题了，试试没错，当然要 坚持才行 |