为什么我24小时睡觉都嫌睡不够。
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发布时间:2009-09-01 09:39:28
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总是想睡觉。明明起来的时候很有精神。不到10分钟又来瞌睡。就是一直想睡觉。
而且睡起来后。走路头晕,眼前会发黑。大概几秒钟。
>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲居 编 辑
可以看出你平时很少运动·~ 你经常睡觉让你的全身的神经感觉和各种运动神经都变懒了!睡的越多身体会越累!适量的睡眠才能有足够的精神!
所以你应该多运动··多出去户外走走!做些运动! 而且要注意饮食规律!多吃蔬菜水果!还要注意按时休息!早睡早起!这样肯定能解决!
我以前也和你一样·天天 睡都觉得困·现在已经不会了