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因为最近很忙,所以精神总处于亢奋状态,比较爱失眠,请问怎样调理,我不想总吃安眠药。 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2009-09-02 10:10:54
喝牛奶不管用,枣仁安神效果怎样?谢谢
枣仁安神效果挺好的!安神补脑胶囊也挺好的!晚上不要吃太油腻的事物,还有,不要吃太多的水果!水果里也有亢奋剂!睡觉时保持舒适状态,睡姿要平静/
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