医疗疾病 |
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如何预防甲型流感 世卫组织将甲型流感警戒级别提至最高级6级，如何预防？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑
预防甲型流感的主要方法有：经常通风换气，保持室内空气清新；尽量避免去人群密集、空气污浊的公共场所；合理饮食起居，保证充足的营养和睡眠；根据天气的变化加减衣服，注意保暖，不要受凉；多参加户外体育活动，增强体质；勤洗手，注意个人卫生；必要时还可口服中药汤剂或西药预防。此外，接种流感疫苗是目前医学界公认的预防流感的有效手段，可大大降低感染率。
先要尽量避免接触有流感症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎表现的呼吸道疾病的病人。二是尽量避免去电影院、大型超市、商场等人群集中的场所，减少暴露和感染的机会，必要时可戴口罩。三是讲究个人卫生，经常使用洗手液或肥皂洗手，并用清水冲洗。如果条件允许，尽可能多洗澡、洗头，以清除身上可能携带的细菌病毒。四是尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，因为病毒可以通过这些途径传播。五是勤于锻炼，保证充足的睡眠，饮食要清淡，注意营养的搭配，增强对病菌的抵抗力。六是咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾袋。出现感染症状时及时就医，并减少与其他人接触，避免感染他人。
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