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怎样调整心态，走出抑郁情绪？ 心理老师跟我们说：好强要好但有潜在自卑心理的人容易得抑郁症，我觉得自己很像这类人，并且我也觉得我有潜在的抑郁情绪。近一年来的经历让我的情绪一直很低落。我很怕自己会陷入抑郁情绪中，尽管能够确认自己觉得没患抑郁症。我喜欢懂心理学的朋友给我些中肯建议，怎么样排解抑郁情绪，远离抑郁症？希望回答不要长篇大论。 不是“喜欢”..是“希望”啊..打错了 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑
别==想太多啊。凡事都能解决哦。真的过不了了。就微笑面对拉。，。懂的微笑，，懂的寻找快乐。。快乐不快乐只是自己的感觉。。自己想的开，看的破，，什么事都是很快乐的。[]。[]开心和痛苦都是自找的。自己只为自己而活。。所以你应该开心。没什么比这更重要了，。，世界多美好啊记得自己是快乐的，，烦恼就没有地方生存了。*0*没什么大不了的事。。因为你快乐着。微笑了---开心了--心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=。=哇噻米原作哦---盗者可耻 00 .
鼓起勇气主动接触外界，好的，不好的。第一次可能会觉得自己很可怜， 回家后对着镜子笑，哪怕笑出眼泪，检出几天 试试吧 |